“一直心心念念的想当老师，然而大学学的不是师范，现在只能再去考教师资格证，但是现在真要安安静静的坐下看会书真的是很难了。月底就要考试了，然而书还没看，每天都想着明天开始看书，然而一直没有执行到，最近就变得特别焦虑，开始纠结要不要去考试了，去了考过的可能性不大，还浪费很多钱，不去的话一点希望都没有了。”
上面这个的情况发生在绝大多数的年轻人身上，思想上想变优秀，行动上却执行不了，然后就导致心理焦虑，感到不安、惶恐，然后日益加剧，就像一个在爱人身上寻不到安全感的孩子，像产后抑郁的母亲。
这样的情况现在当代年轻人身上屡见不鲜，就像脱口秀演员李雪琴，即使曾经是北大学子也依然逃不脱抑郁的降临，除了和我们本身的性格有关，也可以身边的环境有关，那么我们该如何改变这种焦虑呢？
首先是强大自己，学习、健身、健康饮食等等，如果做不到，就求助身边人的帮助，再不行就看心理医生，只有自身的强大了，面对很多得不到的事情我们才不会焦虑不安。但是更直接的方式是我们自己学点心理学知识，能做到自我疗愈最好。
学习一门课程，然后可以避免自己陷入一种怪圈，同时也可以帮助自己身边的亲人朋友。现在有很多人都在考心理咨询师，因为国家目前有几百万的心理咨询人才的缺口，日常生活中家庭也是不可或缺的，所以是一个很吸引人的岗位。
