照例，本期关于焦虑的话题。星球君约了心理专家三篇相关内容，获得了众多网友的关注，看来大家在生活中也遇到了类似问题，那第三篇内容做个总结吧，希望有焦虑的朋友能够克服掉它，来看看专家是怎么说的。
关于精神（心理）卫生知识的普及，确实是个艰苦的工程，也是我们长期应该做的工作，如何把专业又有些晦涩难懂的心理健康知识，让人们重视起来，我们认为，最好的方法是利用中国的传统文化知识来普及，比如民间故事，寓言等等。最好是言简意赅，人们一听就懂，比如焦虑的问题，可以用“风声鹤唳”来形容，成语“杞人忧天”、“草木皆兵”等也恰恰说明了什么是焦虑。而成语“相得益彰”则表明不焦虑，或者能和焦虑或者冲突的环境和平共处。
关于普及精神（心理）卫生知识的话题，其实已经提了许多年了，还是建议临床工作者注意以下几点
第一：当事人的心理健康的咨询目标问题，由于我国的心理健康问题刚刚起步，人们总是怀着各种目的来进行心理咨询，临床工作者要注意辨别，以保证心理健康目标的达成。
第二：要注意当事人的羞耻感或羞耻感问题，好像面子问题对于国人来讲非常重要，这就给焦虑等许多心理问题的治疗设置了许多障碍，延误了许多时机，试想一个从幼儿时期就不重视用眼卫生的人，到了老年来看青光眼，恐怕效果也不会好的！
第三：随着我国本土心理健康工作的普及，政策的不断优化，还是希望临床工作者能把患者的心理健康、身体健康、社会功能、行为、认知等方面结合起来考虑，最重要的是还是要把患者当人看。
第四：希望广大临床工作者协同作战，用自己毕生的经历把我国的临床心理卫生工作搞好、做实、真正做到一线工作有实力，三线普及有人管。为和谐社会做出自己的贡献。
第五：我们除了重视焦虑外，我们还要重视其他心理疾病，比如因抑郁等导致的极端事件，近几年层出不穷，强迫、疑病、创伤后应激障碍、各类人格问题、轻重度精神疾病在我国的患病率和诊断率逐年上升。严重制约着国民素质和社会发展。但是焦虑作为所有心理问题的基础疾病和诊断（也包括大部分身心疾病，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等），严重着影响着当事人的工作生活和学习。如上面所述，焦虑的诊断和治疗还是越早越好，试想一个不爱牙、不护牙的人，老了之后牙齿不会好，焦虑的咨询和治疗也一样。
最后给广大焦虑患者衷心的祝福，有焦虑就有吧，面对当下社会环境，如此大的竞争和压力下，谁又能没有一些焦虑呢，正视焦虑，勇敢的面对焦虑，寻找专业人士的帮助，才是我们的出路。但真正克服焦虑的人是我们自己，人生其实难得有机会面对我们自己，战胜自己是困难的，加油，朋友们！
