最近我收到一个粉丝私信，询问我失眠应该怎么办，还说如果可以掌握“随时随地一秒入睡”的本领就好了。我连忙打消她的念头，“姑娘，这本领虽好，但怕你无福消受啊，因为这是一种病，而且可能比失眠还痛苦”。
又叫渴睡症、猝睡症，是一种原因不明的终身性睡眠障碍，换句话说，就是现在还治不好。一般表现为经常发困、想睡觉，虽然想保持清醒，但根本做不到，会不分场合、不分地点一秒入睡，包括在横穿马路时、好端端站着时、开车时、操控仪器时等等。
每次睡眠时间一般只持续几分钟，睡醒后会觉得精力充沛，但可能没一会儿又很想睡。这样一天内会反反复复发作多次。男女患病率没有明显差异，发病年龄涵盖幼童时期到50多岁，一般始发在10岁以后，15岁和36岁左右是两个发病高峰。
走路、开车时睡着之类的危险性就不说了，白天频繁睡眠发作会直接影响到工作、学习和生活，长期下来，会导致记忆力衰退、学习能力变差、思考能力下降。而且这个病还伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。
猝倒：在65%-70%的发作性睡病患者中有这种现象，比如膝盖突然无力，向前跌倒；脑袋突然无力，向前低头或向后仰；面部突然丧失肌肉张力，说不了话，也做不了表情。
睡眠瘫痪：在15%-34%的患者中可以见到，病人从睡梦中醒来时发现全身都动不了，也讲不出话，只有眼球能够，俗称“鬼压床”。
睡眠幻觉：包括入睡前幻觉和醒后幻觉，见于12%-50%的患者。出现的幻觉一般都是不愉快的，比如身处灾难现场、被人袭击、从空中掉下来等等。这不像做梦，因为它给人的感觉更真实、更可怕、也更难区分，由此带来的恐惧感也会持续更长时间。
如果你身上也有这种“长期睡不醒”、“随时随地一秒入睡”的情况，请引起重视，及时就医。
