在预防癌症的过程中需要多下功夫，提前了解癌症的出现是怎么一回事。很多人经常存在坏习惯，这些坏习惯在不断影响健康的过程中会让癌症趁虚而入，身体受到损伤，癌细胞产生，健康会受威胁。
部分恶化程度较高的癌症在短时间内就会肿瘤体积增大，甚至转移和扩散。要避免癌症入侵缩短寿命，需要了解哪些行为不可取。
1、吸烟喝酒
经常有大量吸烟喝酒这种坏习惯容易被癌症盯上，因为吸烟喝酒过程中有害物质的获取会降低重要器官功能，特别是肝脏，胃部在酒精的作用下不断受刺激，负担过重，无法及时将酒精排泄，发生病变概率高，也是部分人癌症患病率增加的原因。
另外，大量吸烟会因为焦油、尼古丁等获取过多诱发肺部疾病，肺癌又作为发病率，死亡率较高的疾病，和吸烟离不开关系，需要纠正这种坏习惯来远离癌症。
2、负面情绪经常出现
癌症发病率高和平时经常情绪波动有关，很多人消极负面情绪产生没有及时消除，在不断抑郁、焦虑或者紧张的影响下，会让自己成为容易患癌的体质，癌症入侵带来身体伤害。
如果可以稳定控制个人情绪，保持乐观的态度，情绪控制好了，身体不受到刺激，内分泌功能紊乱，抵抗力薄弱情况改善，可以达到预防疾病的效果，否则癌症更容易入侵。
3、暴饮暴食
如果习惯暴饮暴食，饮食没有节制，会让癌症有机可乘。因为消化系统功能受损和饮食方法不正确有关，在饮食过程中没有节制，部分类型的食物获取过多，器官在功能下降的过程中癌细胞更容易出现。
特别是那些每顿饭吃很饱，饮食没有节制，爱吃烧烤食物、腌制食物、霉变食物的人，都容易在这些类型食物获取过多的情况下诱发癌细胞。如果想要远离癌症，维持身体健康状态，最重要的就是饮食要合理。
4、长期熬夜
存在熬夜这种坏习惯，癌症就容易趁虚而入。通过保持作息的规律能够让重要器官功能提高，维持内分泌正常，同时提高抵抗力，身体有足够的免疫力可以对抗病原体入侵，癌症的患病率会降低。
很多人却忽略了作息合理重要性，经常熬夜，熬夜之后身体的老化速度加快，免疫功能也受损，癌细胞更容易产生。因此，在预防癌症过程中要重视作息的合理，成年人每天睡眠时间要有七到八个小时，否则在经常熬夜的影响下疾病患病率增高。
