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教你一招丨粗粮细作菜团子,低脂低卡好吃到停不下来

2020-10-22新闻8

秋天来了!大量白菜,胡萝卜集中上市了,家里都存了许多。正好,多吃点粗粮吧!对身体有好处。

玉米菜团子新的做法

食材:玉米面(90度水烫30%玉米面)凉后用手将玉米面搓散,用筷子搅拌好,如图。

馅料:白菜,胡萝卜,粉条,炒过的五花肉,加豆油及调料。

做法:先将馅团成圆型,外层滚上一层玉米面,反复包裹均匀成型。

上锅蒸15分钟即可,皮薄馅大口感好。

提示:馅料随心,各种菜可以混搭。玉米面吸水,馅要和得稀一点。快动手吧,今晚就吃它了!

手机记者:许哥 完美的

#烹饪

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