今天为大家分享的家常菜是：香葱木耳炒鸡蛋，每天也不会馋着吃肉食，就这样抓一小把木耳泡发一下，抓个鸡蛋，也觉得味道非常得好，一起来看看它的做法吧！
保护肠道助消化
木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
预防宝宝贫血
每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
增强宝宝免疫力
黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接
