女性保养要趁早，40岁后可以多吃“排毒菜”，帮助排毒减肥，滋养子宫，防早衰助长寿，一起来了解一下吧!
黄瓜
黄瓜是一种减肥美容的食物，女性如果可以保持每天吃点黄瓜，可以有效加快肠胃蠕动，润肠通便，减少食物残渣和毒素以及脂肪在体内的停留时间，帮助减肥瘦身。黄瓜中含有丰富的维生素E，能有效美白肌肤，淡化色斑和皱纹，延缓女性衰老，延年益寿。
胡萝卜
胡萝卜是一种常见的蔬菜，它被称为“平民人参”，含有丰富的营养物质，非常适合更年期的女性食用。女性经常吃胡萝卜可以有效增强免疫力，增强食欲，安神助眠，还可以降低血压，帮助人体脂肪代谢，减肥瘦身，延缓衰老。
雪里红
雪里红是一种常见的蔬菜，它同样非常适合女性食用，过了40岁之后可以多吃点，它含有丰富的钙元素和铁元素，能有效预防女性骨质疏松，提高免疫力，呵护子宫健康，帮助排出子宫中的毒素和垃圾，还有不错的美容美颜的功效。
西红柿
西红柿酸酸甜甜的是很多人都非常爱吃的食物，它不仅可以直接生吃而且还可以炒着吃，炖着吃，烧汤喝等等。西红柿中含有一定量的有机酸，可以帮助人体清除血管中的垃圾，促进人体对钙元素和铁元素的吸收和利用。而且西红柿中含有的富含柠檬酸和苹果酸能加速脂肪分解，起到减肥瘦身的作用，帮助人体排毒养颜。
