早餐被称为我们一天中最重要的一顿饮食，早餐吃的好，精神一整天，反之，如果早餐吃得不好或者吃的不当不仅会影响我们一天的精神，长期以往还会诱发癌症的发生。
癌细胞“偏爱”3种早餐
1、鸡蛋
说起鸡蛋相信很多人都不陌生，在平时我们几乎每天都会吃上几颗，但是肿瘤专家却指出，吃鸡蛋也很有讲究的。
如果长期吃还未烧熟的鸡蛋，或者喜欢吃生鸡蛋的人，对我们的身体危害还是很大的，这是因为，很多生鸡蛋里面都会产生一些细菌或者微生物寄生，长期吃这种鸡蛋，不仅无法吸收鸡蛋里所含有的有效成分，还会对我们的身体造成伤害。
2、油条
随着生活节奏的加快，平时很多人为了赶时间都会冲冲忙忙的买上几根油条直接带着就吃了，但是专家却告知我们，长期吃油条对身体是百害而无一利的。
这是因为油条在经过高温作用下，所含有的铝含量、铅含量、色素等大多超标，这些元素成分，会在脑组织中沉淀，破坏神经系统，使大脑细胞受损。严重的，会引起小儿智力低下、行动迟缓、发育迟缓等。
3、隔夜菜
头天晚上吃不完的食物，很多人都会习惯性的将其放在冰箱里面冷藏，等到第二天拿出来继续吃，其实食物在长期放置的过程中会产生大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在进入人体之后会产生一种有毒物质——亚硝酸胺。
亚硝酸胺在医学界已经被列为一级致癌物，长期吃这类食物对我们的身体伤害也是很大的。
癌症既然如此可怕，那么在日常生活中，我们又该如何才能有效预防癌症的发生呢？
方法一：多喝水
人体70%是由水分构成的，当体内水分不足时，则会导致体内有毒物质堆积，造成毒素无法及时排出体外，从而会增加患癌的风险。
在平时，我们应该每天 保持喝水6大杯的习惯，喝水的时候，不妨可以适当的加些防癌、抗癌的小食材放里面，例如像我们熟知的秋黄草、枸杞、黄芪等都是不错的选择。
方法二：每天保持30分钟运动时间
不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想得癌的话，麻烦你1个小时起来活动一下吧。
方法三：学会控制情绪
黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。
生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？
你也许觉得这点微不足道，但很多疾病就是因为情绪失控导致的。
