女性想要身体好，多吃4种食物，健胃消脂，补血抗衰，安神助眠
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。
黄瓜
黄瓜性味甘、凉。有清热、利尿、解毒的功效。黄瓜蛋白质含量虽少，但其中有精氨酸等人体必需氨基酸，对肝脏病人很有帮助。脂肪含量甚低，糖的种类则较多，如葡萄糖、甘露糖、果糖等，并含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等，所含抗坏血酸高出西瓜4倍多，是美容养颜，补血抗衰的佳品。
乌梅
乌梅中富含膳食纤维，维生素B6，有不错的减肥效果。常吃乌梅可以促进人体气血畅通，排出体内的代谢废物，加速能量与脂肪的代谢，乌梅中的糖分在人体内停留时间较长，可让饱腹感持久，减少进食量。乌梅可以帮助补充能量，健胃消脂，缓解便秘，清理肠胃。
韭菜
相信大家肯定都不陌生吧，韭菜有壮阳草的美名，很多男性朋友都喜欢吃，而且女性吃也是有很多的好处的，富含丰富的维生素A，不但能美容护肤，还能提高免疫力，减少伤风感冒等症呢。含有大量的维生素和粗纤维，可以增进肠胃蠕动，防治便秘呢。对降低血脂防治冠心病也有不错的效果，常吃韭菜好处多多，还能消除皮肤白斑，让头发乌黑发亮。
