10月20日，马伊琍在参加节目演讲时首次谈及离婚后的状态，她坦言去年生活发生了很大的变化，还找过心理医生倾诉，也花过大价钱尝试过针灸治疗来调整，生活变得一团糟，引发热议。
去年7月底，马伊琍和文章先后在社交平台上发文官宣离婚，马伊琍写到：“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后各自欢喜。”一如当初“且行且珍惜”般坦荡释怀，外界皆认为她早已看透并放下这一切，离婚后各自安好。
然而直到近日马伊琍参加节目首次谈起离婚后的状态，大家才知道马伊琍其实是外刚内柔，离婚后的那一段时间她状态非常差，本以为会有新的生活方式，但她发现没这么简单，她甚至觉得自己患上了拖延症，就比如此次节目的演讲稿，在以前她会早早准备好，而现在拖到了演讲前的晚上12点多。
看来与文章离婚这件事对马伊琍的影响非常大，她透露那段时间每天坐在车上就恍恍惚惚，觉得脑子昏昏沉沉，做什么事都精神萎靡，“然后我第一次体会到有人说爬不起床的那种感觉。”
但马伊琍底子里还是一个希望可以积极向上的人，因此她内心十分挣扎也痛苦不堪，为了摆脱浑浑噩噩的糟糕状态，她试过各种方法，除了运动康复，找心理医生倾诉之外，还试过针灸，为了达成效果，她不惜花大价钱，一次针灸的费用就要高达1万块。
马伊琍自爆曾觉得健身房里的男女都是秀身材秀肌肉，挺俗的，但在自己亲身尝试之后，她完全改观了，并且坦言拳击让自己分散注意力，不再胡思乱想，“我的大脑可以得到一个暂时的休息。”同时马伊琍也质问自己为什么以前会这么瞧不起进健身房的人呢？还自嘲“马伊琍你也有今天！”
马伊琍也提到好友姚晨就是通过拳击释放压力，帮助自己走出困境，她说：“女性就是可以互相帮助的，因为这个是姚晨叫我去练的，我之前知道她在练拳击。”
据悉，姚晨和凌潇肃在2011年结束了二人长达7年的婚姻，二人曾经也是圈内羡煞旁人的“模范夫妻”，但离婚时双方的黑料满天飞，姚晨的个人形象受到了严重的影响，相信那一段时间对于她来说也是十分煎熬，对于马伊琍离婚后的状态，姚晨是感同身受的。
姚晨推荐马伊琍打拳击释放压力，让自己找到发泄的方法从而振作起来，这应该也是她以过来人的身份传授的经验。
马伊琍时隔一年多主动谈起离婚后的状态，应该已经真的放下了过去。前段时间网上曝光44岁的她疑似有了新恋情，她与男友深夜约会，二人上演贴脸杀，马伊琍罕见露出小女生一面，甜笑撒娇，互动十分甜蜜，网友都纷纷表示祝福。
现在凌潇肃和姚晨都各自组建了自己的家庭，收获幸福，也希望马伊琍能找到那个让她放下坚强，展示最柔软的一面的另一半，获得属于自己的幸福。
