一年四季每个人都在喊着减肥，可是呢，谁又能真正做到努力减肥呢？今天就分享一款自己在吃的减脂餐教程，鲜掉胡子的那种，而且效果立竿见影哦。
食材：鸡蛋3个、牛奶25克、蟹棒5根、金针菇一把、盐一小勺、料酒一小勺、金龙鱼稻米油适量
制作步骤：
1.蟹棒用叉子刮成丝；
2.锅中倒入少许油，油烧热后放入金针菇，蟹棒炒到微微变黄后铺平；
3.鸡蛋中加入牛奶、少许盐和料酒搅拌均匀待用；
4.鸡蛋倒入蟹棒中，等鸡蛋微微开始凝固的时候，将一圈鸡蛋往中间推，叠在一起；
5.超低脂金针菇蟹棒就可以出锅了，撒上黑胡椒就大功告成，搭配贝果面包绝对是低脂减肥餐啦。
小贴士：
1、这道菜也很方便伙伴们制作哦，金针菇的鲜加蟹棒的鲜，美味至极。
