大家都知道，多吃水果可以补充维生素C，增强人们的抵抗力和免疫力。那把一些水果煮了以后吃，会有什么更好的功效吗？当然是有的。今天给大家分享5种可以”煮着吃“的水果，各有各的妙用，比中药还管用。看完以后也赶紧收藏起来，以后保证能用得到。
NO.1【盐蒸橙子】
食材：橙子、盐（冰糖也行）
功效：可以止咳化痰。
因为橙子皮中含有两种可以止咳化痰的成分，可汀和橙皮油，把橙子蒸了以后，它们就会挥发出来，小孩吃了有很好的止咳化痰的效果，堪比冰糖小金桔，并且没有副作用。
做法：
1、把橙子浸泡在盐水中，彻底洗净橙子皮上的果蜡，然后在橙子上面切一小片，撒上一些盐，用筷子在上面扎几个小洞，让盐分可以很好的渗透下去。
2、把切开的橙子片重新盖上去，放在小碗里，不用加水，直接放在蒸锅里蒸，蒸15分钟就可以了。蒸好的橙子会收缩，所以碗底会留有汁水。
3、把橙子皮去除，吃掉果肉，喝掉碗底的橙子汁，就可以了。止咳化痰的效果一流。（吃起来有些苦）
NO.2【银耳煮雪梨】
食材：银耳、梨子、冰糖、枸杞、菠萝、枇杷
功效：止咳润肺，清热去火！
做法：
1、把银耳洗净，温水浸泡开，撕成小片
2、把枇杷和梨子、菠萝都削皮去籽，切成小片备用。
3、把银耳放入砂锅中，加足量清水，先煮10分钟
4、加入雪梨、枇杷和菠萝，最后放入冰糖，中火煮15分钟即可。
NO.3【青柠红酒煮苹果】
食材：苹果一个、百合半个、红酒300ml，冰糖适量、青柠1片
功效：养心安神、滋阴润燥、温肾补中
苹果加红酒煮沸，吃了可以起到养心安神的效果，百合可滋阴润燥，一起煮着吃，可以起到温肾补中的作用。
做法：
1、把百合洗净掰成小瓣备用。
2、把青柠切一小片，泡在清水中备用。
3、把苹果洗净，切成4小瓣，去掉果核。
4、锅中倒入红酒，大火煮开以后，加入百合和苹果
5、接着加入冰糖和青柠片，中火炖煮15分钟。
6、煮好以后放凉，让苹果浸泡1小时入味，就可以吃了
后记：红酒煮苹果，吃了不仅可以滋阴润燥，还有美容养颜、抵抗衰老的作用！
NO.4【煮红果】
食材：山楂、冰糖、盐
功效：治疗腹痛腹胀、积食不消、小儿脾虚、还有减肥功效，肥胖者可以多食。
做法：
1、把新鲜的山楂洗净，浸泡10分钟备用。
2、用钢笔帽把山楂籽拧出来，去掉。
3、把山楂放入锅中，加入适量清水，没过山楂，水中加食盐
4、大火煮沸，撇去锅中的浮沫，中火炖煮5分钟。
5、锅中加入冰糖，轻轻搅拌，不要破坏山楂的完整性
6、煮至山楂翻滚熟烂，冰糖完全融化以后，关火，放凉以后加入一些蜂蜜，即可食用。
后记：煮红果吃起来酸甜可口，有消食、开脾胃、助消化、治疗肥胖的功效，效果显著！
NO.5【冰糖煮桃子】
食材：冰糖、桃子
功效：开胃生津、润燥活血、治疗便秘、哮喘、咳嗽
做法：
1、把桃子洗净，去掉果皮，切成小块。
2、起锅烧水，加入冰糖，煮至融化，加入桃子。
3、大火煮开，煮15分钟。
4、煮好以后不要着急打开盖子，焖上20分钟即可。
------END #冰糖#橙子#银耳收藏
3、把橙子皮去除，吃掉果肉，喝掉碗底的橙子汁，就可以了。止咳化痰的效果一流。（吃起来有些苦）
NO.2【银耳煮雪梨】
食材：银耳、梨子、冰糖、枸杞、菠萝、枇杷
功效：止咳润肺，清热去火！
做法：
1、把银耳洗净，温水浸泡开，撕成小片
2、把枇杷和梨子、菠萝都削皮去籽，切成小片备用。
3、把银耳放入砂锅中，加足量清水，先煮10分钟
4、加入雪梨、枇杷和菠萝，最后放入冰糖，中火煮15分钟即可。
NO.3【青柠红酒煮苹果】
食材：苹果一个、百合半个、红酒300ml，冰糖适量、青柠1片
功效：养心安神、滋阴润燥、温肾补中
苹果加红酒煮沸，吃了可以起到养心安神的效果，百合可滋阴润燥，一起煮着吃，可以起到温肾补中的作用。
做法：
1、把百合洗净掰成小瓣备用。
2、把青柠切一小片，泡在清水中备用。
3、把苹果洗净，切成4小瓣，去掉果核。
4、锅中倒入红酒，大火煮开以后，加入百合和苹果
5、接着加入冰糖和青柠片，中火炖煮15分钟。
6、煮好以后放凉，让苹果浸泡1小时入味，就可以吃了
后记：红酒煮苹果，吃了不仅可以滋阴润燥，还有美容养颜、抵抗衰老的作用！
NO.4【煮红果】
食材：山楂、冰糖、盐
功效：治疗腹痛腹胀、积食不消、小儿脾虚、还有减肥功效，肥胖者可以多食。
做法：
1、把新鲜的山楂洗净，浸泡10分钟备用。
2、用钢笔帽把山楂籽拧出来，去掉。
3、把山楂放入锅中，加入适量清水，没过山楂，水中加食盐
4、大火煮沸，撇去锅中的浮沫，中火炖煮5分钟。
5、锅中加入冰糖，轻轻搅拌，不要破坏山楂的完整性
6、煮至山楂翻滚熟烂，冰糖完全融化以后，关火，放凉以后加入一些蜂蜜，即可食用。
后记：煮红果吃起来酸甜可口，有消食、开脾胃、助消化、治疗肥胖的功效，效果显著！
NO.5【冰糖煮桃子】
食材：冰糖、桃子
功效：开胃生津、润燥活血、治疗便秘、哮喘、咳嗽
做法：
1、把桃子洗净，去掉果皮，切成小块。
2、起锅烧水，加入冰糖，煮至融化，加入桃子。
3、大火煮开，煮15分钟。
4、煮好以后不要着急打开盖子，焖上20分钟即可。
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