节食减肥减的是脂肪？ 你好，减肥不是难事，使劲运动少吃饭就得到效果，运动减肥肯定会有效的，跑步减肥能行，其他运动方式也可以，比如转呼啦圈、跳绳、跳舞等，通过运动，增加能量消耗，相当于。
听说节食减肥减的是脂肪而不是水分真的吗？ 病情分析：节食减肥很容易引起反弹，对于身体的健康安全性是有害的。指导意见：比较安全的做法就是多进行户外体育运动，通过运动能消耗多余的脂肪，减肥效果比较好。
节食减肥减的是脂肪吗 长时间节食减肥减的是脂肪，但如果短时间内就有可能是水分，但单纯的节食减肥，也是很容易反弹的，因为饮食恢复正常后，就会恢复正常身材。建议和运动锻炼相结合一起减肥，。
