今天为大家分享的家常菜是:青菜猪肝汤,碗清清爽爽的猪肝汤上面,漂浮着碧绿的青菜,不仅是诱人而是真正的秀色可餐,一起来看看它的做法吧!
促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香,所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富,有利于宝宝的智力发育、身体发育。
保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用,宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症,保护视力。
增强抵抗力
宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强宝宝自身抵抗力的作用,据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好,而且宝宝吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助呢。
生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。