骨密度的正常值范围是多少？是数值越高越好吗？ 实际临床工作中通常用T值来判断自己的骨密度是否正常，正常值参考范围在-1至＋1之间；当T值低于-2.5时为骨质疏松.指导意见：粗略计算，1毫升牛奶能够提供的钙量约为。
骨密度正常值 骨密度检查的正常值在-1以上。骨密度值在-1至-2.5之间，诊断为骨量减少，属于骨质疏松的前期阶段，应注意补钙、维生素D3；骨密度值小于-2.5，诊断为骨质疏松，应长期治疗，。
男人的身体几岁是巅峰时期？ 根据医学文献和专家学者的大量的调查、研究，发现了人一生之中身体生理的种种变化，其中有关于各种人体器官的巅峰期、衰减期的研究，可以在运动学上给运动员或者体育业余爱好者带来一定的理论依据和指导。男人在20-25岁身体发育完全成熟，这时身体各个系统和器官的发育、功能绝大多数达到了顶点，之后便开绐了漫长的衰老期。与运动相关的各种人体器官的巅峰期、衰减期▍大脑和神经系统：20岁到达峰值，随着年龄增长，神经细胞（神经元）由我们出生时的1000亿个左右，从20岁起开始逐年减少，40岁时神经细胞的数量开始更以每天1万个的速度递减，保证信息在细胞之间正常流动的大脑细胞突触功能退化，从而对记忆能力、协调性、思考速度和大脑处理能力造成影响。20岁人的记忆力就开始衰减，在40岁之后不可避免地加速下跌，创造力的巅峰可能也过去了—大部分诺贝尔得主是在40岁左右获奖，过了这个年龄，构筑大脑信息高速公路的蛋白质开始减少，大脑变得越来越反应迟缓了。诺贝尔奖获得者取得重大发现的年龄在40岁左右▍肺：20岁到达峰值，从20岁起肺活量开始缓慢下降，到了40岁，一些人稍为运动就出现上气不接下气的现象，部分原因是控制呼吸的肋间肌、膈肌等肌肉收缩、舒张的能力。
