女性常吃此水果，补充营养，抗衰老，想美容想健康不妨一试！
石榴是一种常见的水果，石榴味道甘甜有些酸，可以说是十分美味，有许多人喜欢吃石榴！
吃石榴还对你的身体有很多好处。对于女性而言，石榴还有美白养颜的功效。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴还具有明显的抗皱功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮肤的活力。包含植物雌激素，它能够调节身体中的内分泌，从而降低皮肤油脂的分泌，减少油脂堵塞毛孔的可能性，从而防止各种皮肤病的发生。
经常吃石榴的话，对我们的心脏也有好处，还可以调整心脏的运动频率，软化我们的血管，为我们补气血。能够较好的补充蛋白质，达到提高免疫力，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。石榴中的抗氧化剂有消炎作用，平时多食用，有利于减少细胞发炎的现象。经常吃石榴的话对于我们的身体非常的好，如果想要美容想要健康的话，那么一定要吃石榴。
你学会了吗？
