手膀子粗要如何减啊？
怎么瘦膀子 如何瘦膀子 去超市买保鲜百膜，要比较好质量的那一种，找第3者帮你捆绑一定要绑紧，在绑之前在手臂上面用柠檬皮涂抹效果会更加好。晚上睡觉前使用此法，2周内就有很好的效果，但是必须坚持，放弃无效！还有：你可以举小哑铃女士用的-或者矿度泉水、饮料什么的都可以。两只手向上举、每天版坚持，会有效果旳！瘦膀子良方：方法就是敲大肠经，大肠经位于大膀子外侧最粗的位置（详细解释一下：对着镜子，双臂垂直放下，镜子里大权膀子肉最突出的地方既是了），每天对着那里敲100-200下，重一点，要有酸的感觉哦，既能瘦膀子，还能通便！坚持下来，效果会很明显。
手膀子和小腿该怎么瘦 你可以尝试多活动，多运动哈撒~像什么做健身操啊之类的多活动手臂和小腿啊
