脾胃虚弱，容易疲劳怎么办 方药：参苓白术散 方中人参，白术，茯苓，甘草健脾益气；砂仁，陈皮，桔梗，扁豆，山药，莲子肉，薏以仁理气健脾化湿.脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻。
身体疲惫无精打采乏力没经神 你好，怀疑您是脾胃虚弱之症。脾胃虚弱临床表现较多，病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，便便稀溏，色淡无臭味，食后易泻，吃多后见腹胀、臭臭多，厌食，面色萎黄，神疲倦。
胃热宫寒如何调养 首先，我们先来了解一下什么是胃热。所谓胃热主要是由于饮食上多食用辛辣食物，以及口渴时喜欢冷饮等导致，通常表现为口臭，牙龈肿痛，以及大便干燥，恶心呕吐，另外嗜酒，。
胃热脾虚，没精神，嗜睡，体形发胖
虚胖和实胖有什么区别 1、性质不同：虚胖是2113亚健康所表现的人体状态5261之一，也是最常见的主流病症4102之一。实胖体质1653是因为进食量大而导致肥胖的体质。2、特点不同：虚胖有肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。实胖则没有肌肉疏松，特别的紧实。3、成因不同：虚胖的人也会出现吃很少却瘦不下去的情况。而且容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，因此容易心情不畅，动则暴饮暴食，又或者食欲旺盛，久而久之就造成脂肪堆积。扩展资料：虚胖减肥最快的方法：1、坚持一定运动量：虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。2、睡前2个小时少喝水：虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以现在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。3、改善睡眠质量：睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的。
