肩宽腰和臀部一样粗的女肩生怎样穿衣好看，，肩宽臀部扁平并且小，要怎样穿衣搭配呢？ 直线型的适合直接条的哦，曲线型的适合柔美一点的线条哦！身材骨架的大小也决定了你的版型哦！服装搭配首先要了解自己的色彩和风格哦！
臀部扁平，有点松垮，如何改善，有什么训练方法？ 每个人都想有一个翘臀，是的，无论男女。提臀主要训练方法有：（1）各种负重深蹲前提是，需要去健身房，在专业教练指导下进行。（2）徒手深蹲入门门槛比较低，通过适当的练习在家随时可以进行。（3）瑜伽、普拉提等体型训练（4）深虐自己，各种跑坡越野。这样虐出来的大神，没有一个不是翘臀的。不光是臀，身体其它部位比例也会很好。
肩宽的女生穿什么衣服好看？
臀部扁平怎么办 不必担心的骨盆宽如果是女性这符合传统说法中最佳体形按照男女的差异来说男性应当是肩宽臀窄女性应当是肩窄臀宽这是自然规律从医学上讲臀窄的女性发生难产的机会远大于臀宽。
腰细胯宽屁股大怎么让胯变窄？ 本人高178重116 平胸，腰围73臀围98胯很宽。都不敢穿短款，怎样让胯变得窄一些协调一些[图片未上传成功]
肩宽，腰细，臀大是什么身材 个人认为，肩膀宽只是相对而言的，如果太削肩的话，怎么显示出细腰来呢，任何事物都是一样，所谓过犹不及，整体匀称就好。如果你是扁身子，切忌穿紧身的上衣。。
怎样才可以让扁平的臀部变得丰满起来？ 告诉你一个简单的方法，就是臀桥和深蹲，尤其是负重臀桥和负重深蹲更有效，女孩子雄性荷尔蒙只有男性的10%左右，除非非常刻苦锻炼，都很难练出大肌肉块，能达到局部塑型增肌的目标就很不错了。以下锻炼方法都是练翘臀的必备动作，每周练一到两次，最多隔天练一次，每个动作3-6组，每组6-15次。除了锻炼，每天都要尽量多吃各种肉类和肉蛋奶，补充足够的蛋白质，正常增肌每公斤体重需要1.5-2克蛋白质。作为女性，如果只想练臀，可以减少一些蛋白质摄入量，1.5克左右就可以。臀桥，尤其是负重臀桥是最有效的锻炼臀大肌都方法。徒手臀桥，能达到塑型的目的，提问者臀部扁平，最好做负重臀桥，找个凳子锻炼就行。负重臀桥先用空杆锻炼，找到臀部发力的感觉后逐步增加重量。肩膀搭在板凳上就行。另外一个动作是深蹲，双脚一肩半宽，自然外八字站立，下蹲时膝盖尽量不超过脚尖，蹲起时大小腿略微弯曲一点点，不能完全伸直，腰背伸直，不要让腰部反弓，就是腰部过度向前。配图略有瑕疵，望见谅。下蹲时臀部尽量靠近地面，大腿与地面平行即可，如果想重点加强臀部肌肉锻炼，可以蹲的更低一点，在蹲的更低的同时，也可以先蹲起整个深蹲动作的1/4，再蹲下，再蹲起整个动作的1/2，然后做。
男性审美：宽肩窄腰还是宽肩窄臀？ 两种体型的人群分布？男性和女性分别更偏好哪种类型？我是后一种，当然肩膀是练宽的，以前很窄，我记得没健身的时候别人描述我都是一根电线杆晃过来了，我天生髋窄的像一道。
怎样能让扁平的屁股练得大而翘？ 近几年，一刷手机，铺天盖地的健身网红、维密天使，都有一颗引以为傲的蜜桃臀。再看看自己…小肚腩还可以…
特体是什么体型 特体体型 人的体型分为标准体型和特殊体型两大类，这里需要把特殊体型按各自的特征细致划分。标准体型指体轴位于身体正中心，与腰围线呈直角相交，从前胸和。
