高分悬赏！现实世界中人类能否修炼精神力？如能，具体怎么修炼？精神力怎么用？ 我想你是问如合提高记忆力与集中注意力.一.注意力.人的一切活动都贯穿着注意。俗话说：“注意是心灵的窗户”。心理学研究表明，学生在学习中的个别差异，并不完全因所具的天资不同，而更主要的是由于他们在学习时所发生的注意不一，可见，高度集中注意力时保证高效率学习的必要条件。集中注意力包括两个方面：一是宏观的集中，即在校园学习生活期间始终以学习为目标，全身心投入各科学习，不为各种干扰或挫折所动摇；另一方面是微观的集中，即在一段时间内，将注意力集中到当前的学习、复习内容上，不分心，不偷懒，保持长时注意。对于前者，一般都能集中注意力，当对于后者要做到高度集中注意力，就不是那么简单容易了。一些学生常常为自己不能有效地集中注意力或学习复习时分心走神而苦恼。那么，如何才能集中注意力？1、明确目标 学习时应时刻坚持明确的学习目标，即为自己定一个并不遥远、模糊，而是具体、明确的能很快实现的学习目标。例如：今天上课要掌握一些什么只是，使自己在哪方面有所提高，这次考试要取得什么样的成绩，打算怎样安排复习等。只要自己心中有目标，当你转移注意力时，一想到这些即将实现的目标，你就会为之产生意志力，克服分心。当然，。
如何修炼高情商？ 从题主的问题描述可以看出，题主之所以想提高情商，是因为觉得情商高的人总能处理好人际关系，但事实真的是这样吗？答案是：未必。高情商并不总能带来更好的人际关系高情商未必能保证沟通的准确无误。心理学家们在实验中发现，沟通中的双方即使在十分轻松的谈话氛围里也仍然不能完全地相互理解。当一方认为自己已经100%准确地传达了自己的意思时，另一方所理解的却差之千里。这样的落差在心理学里被称为“透明度错觉”，即沟通中的双方误以为彼此的沟通是毫无屏障的，但事实却并非如此。而此时如果人们过分考虑情商，在过程中使用一些人际技巧，让沟通变得更委婉、更暧昧、更含蓄，那么也就很可能给了“误解”更大的空间。而误解是不利于更好的人际关系的。2.高情商有时候只是在操纵他人一些情商很高的人，善于在谈话、演讲时使用技巧感染他人，这使得听的人更少地注意到实际传达的信息，更少记住具体的内容。而这就给了高情商的人去蛊惑和操纵他人的机会（典型的例子：阿道夫·希特勒）。也就是说，很多时候，当你在与高情商的人交流时，即使他在伤害你的利益，你也会因为他讲话的煽动性而完全被蒙在鼓里，被他牵着鼻子走。试问，当你幡然醒悟，你仍然会和这样的人交好吗？。
脾气大的人是如何逐渐控制自己的脾气的？ 每个人都有脾气，只是脾气爆发的那个点有高低，如果你发现自己脾气特别大，可以试着去找心理医生，也可以通过吃清淡的食物（豆类），最后就是去野钓（钓鱼），最好的方法就是晚上去钓鱼，可以通过这种方法磨一下自己的性子。在生活中尽量别吸烟，熬夜，规律一下作息。
精神力修炼法，本研究法的理念及中心思想：在各位上小学的时候，生物老师就应该教过各位：有些人的耳朵是可以动的，因为他们耳朵上一些肌肉没有退化，而大部分人的耳朵是不。
为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气？怎么才能改掉这一坏习惯？ 一，情绪化的男女人。二，看就说忍耐力差，思考简单。三，直性质欠思考而且习惯说人而暴燥。四，过于直爽没什么掖着藏着不玩心眼之人。五，控制力差一点然就着。六，间接性的也有习惯性的过于主见。七，江山移改，秉性难移。八，这种人男女人之中都存在，温柔与幽默少，但没什么坏心眼。十，过分主见不让人(当时)让对方难以接受，但习惯适应就好了。十一，最难接收是不分场合大众面前给丢对方面子。十二，人无完人，金无赤金，是人都有自己毛病，看开，想开，做到就一切无所谓。(双鱼游墨)
为什么看了很多心理学的书，依旧调节不好自己的情绪？ 妇专委特邀心理问答专家志愿者翟颖：情绪是人与生俱来的，和我们的日常生活息息相关，每个人都会遇到情绪问题。人的情绪就像天气一样变化莫测，是随境而生随境而灭的，禅语“念起觉之，觉而不随”就是这个意思。现代心理学家将人的情绪归纳为五类：快乐、愤怒、厌恶、恐惧、内疚，这说明情绪是多样化的，情绪对人的影响，以及人在被情绪影响后的行为，很大程度上决定了人的性格，甚至不同的情绪能给身体带来不同的影响，好的或者坏的。想人为控制，就如同想控制天气一样，是根本不可能做到的。当然，你压抑它是另一回事，但长久这样做会导致心理疾病。通过看一些心理学的书来帮助调整情绪是一种行之有效地方法，学习心理学知识要先“知”而后“行”，要从丰富的知识中悟道并加以运用，才能有助于帮助我们调整情绪，这里有几种自我调整情绪的方法不妨一试：一、学会转移你的注意力。当你出现负面情绪时，要想摆脱就必须转移注意力，因为很多事情是我们无法改变的，已成事实的情况下倒不如“顺其自然”，尝试着去接收。让自己开心的前提就是不能钻牛角尖。二、学会自我排解。当你遇到不顺心的事情时，可以找最信任的朋友去倾诉，也可以到大自然中散心或是听听轻音乐、练练瑜伽。
如何提高对自己情绪的控制力？ 拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。不管是事业上、生活中还是感…
从心理学上看什么叫“内心强大”？ 强大是指具有坚强和雄厚的力量，内心的强大是指，在内心拥有一股强大的力量在支撑，能够更加客观的看待自己，看待这个世界，控制自己消极的情绪，达到人格的完整。这种强大的力量，在心理学上我们可以称作是心理素质。心理素质是人整体素质的一个体现，是指人们性格特征和心理能量的整体表现。当我们具有较高的心理素质的时候，我们的心理能量会很高，这股力量支撑内心变得强大。心理素质高的人通常有以下表现：强大的情绪控制能力许多时候我们会被情感情绪所左右，情绪情感带有功能性，积极的情绪能够给我们带来积极的行为，但消极的情绪会让我们产生消极的行为。在人们欲望的控制下，人们的需求很难满足，因此大多数情况下，我们会处在负面的情绪之下。内心强大的人能够做到控制自己的情绪，不会让自己长期的处在消极情绪之下，也不会让情绪带给自己冲动的行为，对情绪的控制具有较大的能力。具有较高的意志力意志力是人们克服困难，最终实现目标的一种能力。具有较高意志力的人，做事情更有目标性和果断性，能够坚持自己的行为，在面对困难的时候，不轻易的去放弃。当你拥有较高意志力的时候，是很难被外界的环境和事物打败的，因为他们的内心对自己的行为是坚定的。。
控制欲过强是一种怎样的心理？ 感谢邀请，适当的控制欲是维护我们自身安全感的一种潜意识心理，是可以理解的，但是如果过强，已经对他人或自身带来了心理或身体上的损害，那么，这就是一种病态心理。在很多人格障碍或是心理问题中都可以见到此类特征，例如：偏执型人格障碍，但是，对于大部分心理正常但是仍然控制欲过强的人来说，会有这样几点心理特征：1、控制欲过强其实是缺乏自我控制的能力。无论是夫妻、伴侣还是亲人，我们都能见到一些人对于他人事件做出过度反应和束缚的行为，并且，这些行为会被塑造成为一种“我为了你好”的华丽外衣。但实际上，这种病态的操控他人的心理根源来自于因为无法控制自己带来的一种焦虑，而这种焦虑被潜意识心理逐渐转投射到了他人身上。这些喜欢控制别人的人，他们的心理焦虑感很强，但是他们又没有很强的自我感知能力，所以，缓解这种焦虑感就转换成为了控制他人的欲望。2、控制欲过强也是一种缺乏安全感的表现。一个缺乏安全感的人最主要的特点便是多变的环境带来的一种焦虑和恐慌，当一个人认为自己无法控制周边的人和环境时，就意味着可能要走极端化，例如：狗急跳墙、兔子急了也咬人的等等俗话都是说的这种。正如强烈的控制欲一般，看似这种行为是在为了他人而。
怎么提高自己的控制能力和坚韧的性格？ 相信我的答案是最实用的答案：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，一个人的控制力和坚韧性格不是心理学家瞎说几句就可以获得的。如果非要说提高的话，也是有捷径的。第一要读书，因为人的阅历是不能靠一朝一夕获得的，那么别人的阅历是可以给人参考的。从名人传记、从名著中体会人生的磨难，就想自己有所经历一样，虽然不够深刻，但是广度够了，遇到问题就知道怎么处理，遇到困难就知道这是无数英雄都要经历的磨难。第二，要打游戏。打游戏是心理挫折训练非常好的办法，成功失败，失败成功，在游戏中体会挫折、失败、被暗算的气恼、猪队友的恼怒、意外出现的无奈。确实是很好的心理锻炼操。
