爬完泰山腿疼是病吗怎么治疗
爬完泰山腿疼怎么办？ 腿酸疼脚疼膝盖疼都正常啊，休息两三天就没事儿了
人们爬完泰山都会腿疼吗 多数是要腿疼的，尤其是不经常锻炼的人，我每天晚上都要锻炼一小时，下来照样腿疼。
爬泰山下来腿疼的没法走路了，有什么快速缓解的办法？ 1、前期冷敷大重量训练运动后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。2、营养补充运动后后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以过度运动后应在2小时内进一餐。3、热敷通过前面的前期冷敷、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。
爬完泰山，过了一夜小腿疼了怎么办用什么方法可以不疼
爬完泰山腿疼怎么办？
刚爬完泰山，腿好疼~怎么办 这个是正常现象，你如果天天去爬就不会有这种感觉了，你休息今天就缓过来了！一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可用一些治疗跌打损伤的药物，如外用喷雾剂或红花油揉擦，以促进局部血液循环。
爬泰山爬的腿疼该怎么办？ 你好，你爬完泰山，晚上回家睡了一觉，第二天起来腿疼痛的厉害，可能是由于爬山的时候小腿分泌乳酸过多而引起的酸痛。应多休息，一般休息三天左右就恢复正常了，可以做按摩。
爬完泰山腿疼怎么办 应该是就不锻炼，用力过度 肌肉拉伤，修养几日问题不大。如果疼的厉害建议去正规医院检查
爬完泰山腿疼
