女性不想老太快，三种蔬菜少不了，润肠通便，排毒养颜，早吃早好
芦蒿
芦蒿是多年生的草本植物，是一种生长在水边的野生蔬菜，嫩茎叶可凉拌、炒食，脆嫩爽口，营养极为丰富。含淀粉量很高，能够为肌体提供热量能源，同时也能够起保护头脑的作用，并且含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。可以充当肝脏贮备肝糖而起解毒的作用。
豌豆苗
豌豆苗，是豌豆种子萌发的幼芽，味道鲜嫩清香，最适宜做汤食用，也可以炒食。其性凉微寒，具有清热，清肠，利尿消肿，抗菌消炎的作用，含有我们人体所需的各类营养物质，特别是优质蛋白，能很好的提升人体免疫力，还能够增强人体的新陈代谢，达到美容、保健等一系列的功效。
韭菜
韭菜是我们在日常生活中经常会接触到的一种蔬菜，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。对于我们身体健康有着很好的保护效果，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。具有保暖、健胃的功效，还被称为“洗肠草”。可以起到很好的排毒清肠的作用。
