腰部肌肉痛 病情分析：你好，根据你的描述，可能是单纯的腰部肌肉劳损。指导意见：你好，长期不合理姿势会导致腰肌劳损，少弯腰，干农活的时候注意保养，平时要注意保持良好的姿势，穿平底鞋.进行倒走康复锻炼，倒走时要小步子慢走，注意安全，以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次，坚持才会有效果.在家中也可以进行康复锻炼：在家中赤足前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，感觉一下症状是否有减轻.如果一直这样，建议到医院做检查，祝你健康。
腰部肌肉痛 偶尔的这样可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤导致的，长时间的话可能是因为腰肌劳损或者腰间盘突出等这类的不适导致的，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦。
腰部肌肉疼痛是什么原因 从症状描述看，可能是腰肌劳损可能性较大，与长时间站立或弯腰引起腰部肌肉长时间紧张，受凉有关，建议，局部热敷，理疗烤电，嗯，腰部保暖，避免受凉，口服腰痛宁胶囊，缓解症状。
腰部肌肉疼痛 肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。预防的肌肉酸痛的方法有：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
腰部肌肉痛 指导意见：病情分析：你好，很高兴为你服务，希望我的回答令你满意建议你去正规的中医院去做一下针灸和热敷等多休息一下平时不要太劳累
