女性不想老太快，多吃此种食物，排毒养颜，排毒抗衰，润肤养颜
牛油果
黄瓤西瓜中含有大量的维生素、苹果酸和糖类，这些误会极容易被人体的皮肤吸收，可以起到滋养皮肤的功效。经常吃黄瓤西瓜不仅可以补充大量的营养成分，还可以延缓衰老。黄瓤西瓜中的水分非常多，可以起到刮油燃脂、排毒清肠的作用，能够促进大便的排出，甩掉赘肉。
吃生菜的好处非常多，每天适当的吃一些，有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上没什么坏处。
土豆富含蛋白质，而且它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃调中、健脾益气的作用。对习惯性便秘有预防的功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有减少胃酸分泌的作用。而且土豆淀粉，膳食纤维丰富，可以很好的排毒养颜，润肤养颜。
