生活中我们常说鸡蛋营养价值高，每天需要吃一些，但鸡蛋具体对身体有哪些好处？今天就来给大家具体介绍一下。
1、延缓衰老
鸡蛋中含有大量的维生素C，维生素E和硒等抗氧化的成分，可以延缓人体细胞的衰老速度。蛋黄中的胆固醇和卵磷脂对提升记忆力有很大帮助，每天食用可以保护脑细胞，也可让人保持年轻态。
二、保护肝脏
鸡蛋中含有许多丰富的蛋白质，可以修复人体受损的肝脏组织。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，可促进肝脏细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体代谢功能和免疫功能。但患有肝炎的人还是不要吃鸡蛋，不利于病情的恢复。
三、预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒锌等也都具有防癌作用，每天吃一个鸡蛋还有助增强身体抵抗力。
鸡蛋虽好，但患有肾脏疾病的患者却不适合食用肾病。患者的肾功能和新陈代谢功能都有所减退，尿量减少，所以体内有害物质不能全部排除。若是食用鸡蛋，很可能加重病情，甚至造成尿毒症。
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