晚上熬夜开车，除了抽烟还有有什么提神好方法？ 提神食品七种豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质—镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维。
长期吃素，为什么我的胆固醇还高？ 长期吃素，胆固醇水平还是很高。这可能是因为自身合成太多，或者是脂肪分解代谢有问题，下面就和您看看这到底是怎么回事。自身合成太多人体的胆固醇来源有两条途径，一条是经食物获得，另一条是经自身组织细胞合成。由自身合成的胆固醇占体内胆固醇总量的70%-80%，并且主要是在肝脏合成。所以如果您肝脏代谢异常，体内不受控制的大量合成胆固醇。这样即使您长期吃素，也还是拦不住胆固醇水平的增高。肝脏合成胆固醇最主要的原料之一是葡萄糖。如果您不控制碳水化合物（主食）的摄入量，也会导致胆固醇超标。分解代谢有障碍血脂高，可能也是由基因遗传引起，这就是常说的家族高胆固醇血症，也是脂代谢疾病中最严重的一种。如果遗传了父母一方或双方，用来编码低密度脂蛋白受体有问题的基因，就容易出现此病症。因为低密度脂蛋白受体主要负责将血液中多余的低密度脂蛋白吸附回肝脏进行分解代谢，一旦该基因发生病变，就会导致肝细胞表面，此受体缺失或功能失调。从而导致血液中脂蛋白水平升高。胆固醇高，我们该怎么办药物治疗通常他汀类药物，就能有效控制血脂。但对于高脂血症后期患者或家族高胆固醇血症患者，医生可能还会同时联合依折麦布或胆汁酸螯合剂。他汀类药物可以。
为什么喝完可乐类的饮料感觉牙齿很涩？象是有牙垢的感觉？
切开松茸里面有虫洞还能吃吗？ 野生的食用菌都可能被虫蛀的，松茸是菌中之王，我们喜欢吃，虫子当然也喜欢吃了。被虫蛀过更能说明它无毒而且口味很好，大可放心食用。
职场上，有的人擅长搞人际关系，官运亨通。有的人不擅长，只好默默的做个老实人。如何给领导送礼？记住几个字：功夫在诗外。为什么这么说呢？因为领导的经济条件比你好，见过的世面也比你多。他会看重这一点点物质吗？当然不会，他更看重的是在这份礼物中所暗含的你的心意。以及在做这件事情中，你的举手投足所表现出来的个人素质。我们分成两点来分析这个问题。一是关于礼物的选择。四个字，投其所好。很多人都知道这4个字，但是并不知道它真正的内涵以及如何去做。投其所好，功夫做在平时。比如说，领导平时在聊天的过程中，向你炫耀说，我最近买了个胸针。物美价廉。商场卖1000多，我在淘宝买了一个差不多的，才200多。这聊下来你就知道，领导她喜欢什么风格，是中国风还是北欧风，还是现代简约派？也知道领导穿衣服的时候，喜欢弄一些小配饰来搭配，那就可以在小节日或者出门旅游时“顺手”带点小饰物。再比如说，领导聊到说，我不喝什么铁观音、龙井，我就喜欢喝一些小众的茶。那你就知道了，这个领导他不喜欢随大流。你再去尝一尝那种茶的口味，就知道他是喜欢偏清淡还是喜欢醇厚的口味。再比如部门一起聚餐的时候，陪客户吃饭的时候，你也能观察到领导吃饭的口味，用。
为什么越来越多酒水经销商开始卖茶？ 这个简单呀
喝咖啡对心脏到底好不好？每天喝四杯咖啡有助于保护和修复心肌，比不喝咖啡的人群能够更好地保护细胞免受心脏病发作的损害。通过喝四杯咖啡，一种被称为线：-心脏，咖啡
春乏秋困到底是怎么回事啊
为什么说唐代是茶文化的形成时期？隋唐时，茶叶多加工成饼茶。饮用时，加调味品烹煮汤饮。随着茶事的兴旺和贡茶的出现，加速了茶叶栽培和加工技术的发展，涌现出了许多名？
