脱发是病因复杂的一种疾病。脱发如果比较严重，要进行比较系统全面的检查，排除可能存在的内在疾病，出现脱发，要进行营养补充，休息的确保，同时要补充新鲜的蔬菜和水果，进行必要的心理疏导。大部分脱发通过药物治疗及心理调节，睡眠的改善，可以得到恢复。如果是由于内科疾病引起的脱发，需要对内科疾病进行相应的治疗。
吃什么防止脱发
1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能 头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
吃什么防止脱发？
2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
吃什么防止脱发？
3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
吃什么防止脱发？
4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式
防脱发洗发水哪个好
按理说，防脱发洗发水起的作用不大，防止脱发的洗发水的选用因人而异，假如是油性、脂溢性脱发，用去油脂能力较强的洗发水较好。假如是老年人，头发较干，这时要用营养成分比较均衡的洗发水，即洗发水中添加有头发所需要的各种维生素、微量元素。
防脱发洗发水哪个好
总之，用洗发水一定要用正规厂家、正规牌子，而且一定因人而异，不要听信夸大其词的宣传。多数洗发水号称对各种掉头发都有用，但是从掉头发不同的原因来讲其是不科学的，所谓的固发一定要有针对性。
日常如何护理头发
1、 洗头要彻底
洗头看似简单普通，其实是日常护理头发最中药的一个环节。洗头要注意一些小技巧。如洗发次数不应该过多或过少，过多导致头皮油脂被冲干净，失去了天然保护，过少则容易造成油脂分泌旺盛，不利于头发生长。
日常如何护理头发
2、按摩头皮
头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说，洗头的时候适当按摩一下头皮，或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头，都会起到很好的护理和保健作用。
