我每天大概晚上10点吃个苹果或梨这样对身体好吗 我每天晚上10点左右会吃水果基本上11点以后再睡觉的，这样对身体好吗？一天中什么时候吃水果最好？是不是睡觉之前什么东西都不要吃呢？请专业人士回答，不要误倒青少年 。
每天吃一个蒸苹果有什么益处和坏处 好处：具有收敛、止泻的功效。还可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效！坏处：无坏处。蒸苹果。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。扩展资料：做法：1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用3、然后再用水冲洗干净4、将苹果对半切开5、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核6、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透7、切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖。8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用参考资料来源：-蒸苹果
晚上吃苹果是烂苹果，那晚上吃梨可以吗？ 若是苹果进入气管支气管，可以引起咳嗽。就是气管异物导致的咳嗽，这个和苹果应该没有关系的，冬天的气候往往比较干燥，平时要多喝水，注意休息。推荐咳嗽的食疗法参考：寒。
