人鱼线和马甲线的区别 外观不同位置不同需要的肌肉也不同。就不跟你说具体是哪几块肌肉的形态问题了（其实我也叫不上来），直接说位置和外观马甲线实在肋骨以下腹肌两侧，基本直上直下的两条相对平行的线，需要腹部的肌肉（一般人是六块，有的人基因好是八块，这也是六块和八块腹肌的区别）有一定维度（类比手臂粗和细的关系），且腹部脂肪不能过多，通常男性想要有马甲线体脂率不能超过15%，女性相对宽松些。人鱼线的位置，您可以想想人鱼的形象中，人的部分和人的部分交接的那块，类似腹股沟的延伸，是v字形的。另外考虑到有人说男的永远练不出马甲线，这里需要说明：马甲线是巧克力腹肌（六块或八块腹肌，如前文所述，具体多少块是基因决定的）的初级形态，一般出现在腹肌维度不够或体脂率还是偏高的人群中，男女都可以有。但是因为巧克力腹肌需要更低的体脂率（10%以下），这个体脂率对女性是很难达到的，所以一般觉得马甲线是女性腹肌训练的标准。至于人鱼线，一般来说只有男的关注。女性能不能有，有了好不好看，这个我没有关注过。
人鱼线和马甲线的区别？ 人鱼线多指男生，马甲线多指女生，到底有何区别，这两个名词从何而来？
人鱼线、马甲线、AB线分别是什么？怎么练？ 人鱼线，马甲线决定于自身的体脂率，当体脂率达到标准后就会显现。而AB线却是天生的。如果天生有，当人鱼线和马甲线显线后AB线也会随之出现，如果没有也不必因此失望而不去做训练，因为即使没有，拥有结实紧致的腹肌也是很好看的。人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫“腹内外斜肌”。一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。马甲线马甲线一般是指女性，是腹部肚脐两侧两条直立的隐约线条，看起来很像马甲。也叫做川子腹肌，11字腹肌！AB线AB线也叫AB Crack或linea alba，是腹部中间的一条凹陷的线条，贯穿胸部和腹部。有句话说的好，“体脂低，腹肌现”，要想拥有漂亮的腹肌，首先就得把体脂降下来，每个人都会有腹肌，只是都被你肚子上一层厚厚的肥肉遮住了，只要把这层肥肉去掉，腹肌就会露出来。降低体脂的方法是运动+合理饮食，两者结合才能取得长久有效的减脂效果，好体型，三分练，七分吃，绝非空谈，减脂的原理很简单，消耗大于摄入则减，简单不等于容易。根据自身情况制定一个适合自己的计划循序进行，不能因为心急而选择极端的方式，因为这样即使减脂成功不仅会造成健康问题，也会在恢复正常后快速。
什么是马甲线和人鱼线
人鱼线和马甲线有什么区别么
人鱼线和马甲线的区别，近期人鱼线和马甲线这两个词频繁的出现在人们的视线中，那么人鱼线和马甲线的区别到底是什么呢？先来了解下什么是人鱼线和马甲线吧。
