在我们身边，很多的女性朋友都是非常重视自己容貌的，会花费大量的时间和金钱来保养自己的皮肤，但是随着年龄的增长，岁月也会在你的脸上留下很多明显的痕迹，慢慢的很多人可能会把你叫为黄脸婆。
其实女性朋友如果仅仅注重外在的保养，而不注重内在的调理，皮肤也会变得越来越差，所以如果女性朋友想要美容养颜，不妨多吃以下4种食物。4种碱性食材，列入饮食清单，美容养颜抗衰老，再贵也要舍得吃
女人如果“不差钱”，4种宝贝要多吃，美容养颜，和黄脸婆说拜拜
阿胶
阿胶可以说是女性朋友的滋补佳品，如果女性朋友不差钱的话，希望你要多吃点阿胶，它具有很好的补血功效，能够帮助补充气血，加速体内的血液循环，提高皮肤的新陈代谢速率，让女人的气色越来越好，具有很好的美容养颜的功效，女人常吃阿胶，黄脸婆或许和你说拜拜。
桃胶
对于女性朋友来说，如果想要调理自己的皮肤，在日常生活中不妨多吃点桃胶，再贵也要舍得买来吃，桃胶被称为天然胶原蛋白，它能够为女性朋友补充胶原蛋白，而且还能够促进体内雌激素的分泌，对于维持女人的青春美丽容颜具有非常好的帮助。
它能够有利于加快身体的新陈代谢速率，改善皮肤的状态，让皮肤更加的水嫩有光泽，若你爱吃桃胶的话，根本看不出你的实际年龄。
葛根粉：
葛根其实是一种药用价值非常高的中药材，它含有丰富的异黄酮，能够有利于促进体内雌激素的分泌，对于维持内分泌平衡具有非常好的帮助。
如果女性朋友在日常生活中经常用葛根粉泡水喝，能够帮助促进皮肤的新陈代谢速率，达到很好的美容养颜目的，所以如果女性朋友想要永葆青春美丽容颜的话，葛根再贵也要舍得买来吃。
黑芝麻
黑芝麻的营养价值也是非常高的，黑芝麻中含有丰富的维生素e等各种营养成分，具有很强的抗氧化剂，能够有利于帮助滋养皮肤，让皮肤更加的水嫩有光泽，有利于延缓衰老的到来。
而且女性朋友在平时多吃点黑芝麻，还能够有利于帮助促进毛发的生长，让你拥有一头乌黑亮丽的秀发，这样也会让你看上去更加的年轻，黄脸婆不敢靠近你。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
