健身中，硬拉和深蹲的腰带该怎么选择？ 健身腰带恐怕是护具中最重要的一个了吧。如果你没有手套，手上会长老茧—其实也并不是件坏事。如果你没有助力带，上大重量的时候可能握不住杆—也并不是很麻烦。如果你没有举重鞋，这个更简单—赤足深蹲就好了。但是，如果你没有一条腰带，前期深蹲硬拉还好说，到了后期当你有了一定的训练基础时，这两个动作可能会废掉你的腰。回到正题，怎么选择腰带。从功能上分，腰带有力量举腰带和举重腰带之分。举重腰带前窄后宽，力量举腰带前后等宽如下图一般健身爱好者选举重腰带就好。力量举腰带对腹部和腰部支撑更大适合大重量的深蹲和硬拉，一般人还到不了那个级别。而举重腰带按照固定方式又可以分为牛皮卡扣腰带和魔术贴腰带。卡扣腰带就是上面提到的那种举重腰带，是靠卡扣固定的，和魔术贴腰带比起来要硬一点，而且由于卡扣间距大，松紧调整不太灵活。魔术贴腰带如下图：虽然魔术贴腰带要比卡扣腰带软一些而且松紧调节不受限制。但是，但是，但是，瘦鱼一点也不建议大家使用。原因如下：佩戴舒适感是小事。硬硬的腰带本事就会帮助我们的肌肉更好的发力和支撑。而且在使用大重量时谁还会注意腰腹的舒适度呢？蹲大重量或拉大重量时，魔术贴腰带有可能崩开。一旦崩开后果不堪。
深蹲使用腰带的朋友有多少 我不用，我只要一面镜子
如何选择健身用的腰带？ 主要指深蹲，硬拉等力量训练时需要的腰带我见过的有软的，材质可能是可收缩的腰带，还有硬的皮质腰带请问…
深蹲腰带带上什么感觉才算合适？ 谢谢邀请，这个还是因人而异的，自己舒服的就是最好的，当然质量要过关哦！
关于深蹲要不要用腰带的问题？ 我现在深蹲60kg做组，5组5次，用的是5*5计划 在考虑要不要用力量举腰带的问题。想入手一个SBD用，但是…
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深蹲要用腰带吗？ 最好用上.不过硬拉比深蹲好很多的时候可以不用.我硬拉比深蹲多40公斤，所以我就不用腰带，但不用深蹲架的话腰还是比较吃力的，所以最好能用上，受伤了不划算
