随着年龄的增长，人们的身体会逐渐的发生衰老，生老病死是一种正常的生理现象，每个人都会经历这个过程。衰老是女性朋友害怕的事情之一，但是衰老是不可以逆转的，每个人都会经历衰老的过程。身处在这个高压力快节奏的时代里，女性朋友面对的压力也很大，经常承受高压力导致女性朋友容易发生衰老，这时候一定要注意自己保养，不要对自己太过于节俭，多食用一些好的食物调理自己的身体，有利于延缓自己的衰老。女人别太节俭了，4种食物经常吃，延缓衰老，美白养颜更漂亮！
第一种柠檬，因为柠檬的味道特别酸，以至于有很多人不喜欢，但是柠檬里面含有丰富的营养物质，它里面含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化的效果，可以促进身体的代谢，减少黑色素沉淀，有很好的美白嫩肤的效果，有利于延缓自己的衰老。
第二种木瓜，木瓜应该是女性朋友的最爱，它有很好的丰胸的效果，木瓜促进有丰胸的作用，而且它里面含有丰富的维生素A，可以促进体内雌性激素分泌，有利于调节自己的内分泌水平，促进身体的新陈代谢，增加皮肤的弹性，有利于延缓自己的衰老。
第三种百合干，我们只知道百合是一种观赏性花卉，却不知它可以用来泡水饮用，百合干几年含有丰富的维生素和矿物质，可以促进身体垃圾和毒素排出，有很好的美容养颜抗衰老的效果，有利于自己的身体健康。
第四种黑枸杞，黑枸杞里面含有丰富的营养物质，促进可以缓解自己的痛经，还可以美容养颜的效果。黑枸杞里面含有的花青素可以促进身体代谢，消除体内的自由基，可以改善自己的皮肤，让自己变得越来越年轻漂亮！
