在人口老龄化迅速的中国，老年痴呆已经成为了威胁老年人的第四大疾病，如今老年痴呆患病人群已达到了4500万人口，最重要的是很多老年群体都不知道自己是否患了老年痴呆，不过没关系，下面的四个测试就能够很明确的帮老人测试出现在的记忆能力和大脑的健康度！
测试一：复原物体原位
提前准备一张大方格纸以及一些物体，在每一个方格中放入物体，让老人观察一段时间后，摘掉上边放的物品，让老人凭着记忆力，自主复原物体放置的方格，这样可以测试老人即时的记忆能力，由此判断是否患有老年痴呆的可能。
测试二：转述语句
从新闻中选择一篇简洁明了的文章，先给老人讲一次，让老人对故事有个大概的印象。随后让老人转述文章中关键的渔具和最精彩的话。这样会测试老人的语言能力和认知能力，由此进行判断。
测试三：小小的火柴盒
用同色调的纸把火柴盒的内盒和外盒包裹，用强力胶固定住，随后在火柴盒上写上中国汉字，内盒上的字和外盒上的字恰好能构成一个词。然后就将火柴盒的内盒和外盒分散地放到餐桌上，让老人快速的找到能构成词的内外盒，并拼装。这样就能够测试出老人的思考能力和四肢协作能力，由此可以判断是否有患病概率！
老年痴呆目前无法治愈，所以我们必须通过测试进行判断和预防，那么老人们在生活中应该要怎么做呢？
1、多吃补脑食物
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从只生长与中国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!
2、坚持户外运动
老年人不管多大年纪，一定要多去户外锻炼，只有经常锻炼四肢才能够使得脑部随时处于活跃的状态，脑部细胞才能够加快代谢，从而让大脑增强抵御外部病菌和炎症的能力，提高预防脑部问题的能力，保持一个健康清晰的头脑。
