女人不愿早衰，常吃“水果皇后”，清肝排毒、延缓衰老，气色也好！
草莓可口多汁，外表鲜红可爱，是大多数人喜欢的水果之一，虽然个头不大，富含的对人体健康有益的营养物质却很多，很多人都喜欢吃！
草莓中含有丰富的果酸和维生素、矿物质等肌肤营养素，它们不仅可以起到增强皮肤弹性的作用，还有美白皮肤、滋润皮肤和保湿的功效。还能增强身体的抗病能力，对人体的益处多得很。草莓中富含纤维素和果胶，它们能促进肠胃的蠕动，增强消化能力，改善便秘的情况，对肠癌、痔疮等疾病均有一定的预防作用。草莓富含维生素，可增强人体免疫力，预防感冒。还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥更是有帮助。
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。富含维生素A和胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。对于女性出现的视力减弱或者是经常出现的视力疲劳的问题有一定的改善的作用，有丰富的维生素，矿物质还有微量元素，对于抗肌肤老化来说起到了很好的作用，草莓中含有的膳食纤维可以维持肠道的健康，长期服用，有健脾和胃的功能。同时能抑制癌细胞生长和繁殖，是非常好的抗癌水果哦。
你学会了吗？
