怎么样减掉肩颈上的多余赘肉？ 虽然说肩部并不是脂肪容易堆积的部位，但是如果整体肥胖的情况下，肩部也是会存在一些脂肪的。其实无论是哪一个部位，要减去多余的赘肉都要从整体入手，虽然在整体瘦下来后，身体各个部位的脂肪变化程度会有所不同。在整体瘦下来后就涉及局部塑形的问题，对于肩部来讲，有没有训练痕迹，从视觉上差别并不少，拥有一个丰满的肩部会更容易提升气质。不管是哪一个部位的训练，都要有整体性，把这一部位都练到，才会起到好的作用，而且从外观是也会漂亮，从肩部肌肉的结构来看：动作一：前平举目标肌肉：三角肌前束自然站立，双手各握哑铃绷紧肩关节，上举哑铃时肩膀向后缩下放时手臂以肩关节为轴转动下落，而不是直接往下落动作二：哑铃推举目标肌肉：三角肌前侧、斜方肌站姿（坐姿），最低点哑铃与双耳同高发力将哑铃推起，小臂保持垂直于地面，在最高点控制哑铃不相撞缓慢下落还原，下落到哑铃与耳朵同样高度，小臂始终垂直地面动作三：哑铃弯臂侧平举目标肌肉：三角肌中束站立，挺胸，收紧腹部双手各握哑铃，弯曲手臂，大臂与地面垂直，小臂与大臂垂直以肩部为轴心，抬起手臂至大臂与地面平行稍停后，缓慢下放还原动作四：俯身哑铃反向飞鸟目标肌肉：三角肌后束、。
大家知道颈部对我们人体有多重要吗？ 颈部是人体非常重要的部位，主要是因为它的解剖结构复杂，和人的生命与健康息息相关颈部后方的颈椎有七节，神经连接头面部，颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。人体颈椎不好的话，会引起如下诸多病症
人体肩膀骨骼结构图 你好！特点1．枕骨(1)由项平面的鳞部不成对部份：成对的外侧质块和不成对的枕骨枕骨基底部组成。(2)枕骨大孔为颅腔和脊椎管之交通所在。。
人体肩部骨骼结构图
肩颈在什么位置 肩颈是人体肩部和颈部结合的位置，颈部在人体头部下方的头部胸部结合处，肩部在人体的两侧上肢的顶端。肩颈位置的起始位置，在颈部最下端的后侧，以及左右两侧，逐渐向肩。
