女人来大姨妈，一般都是比较难受的。但是在姨妈走后，身体逐步恢复，是很适合瘦身减肥的！生理周期过后，是减肥黄金期。有些女人通过饮食控制，就能慢慢瘦下来。所以，女人“大姨妈”刚走，只要常吃这几种食物，就可以排毒刮油，减肥瘦身噢。
1、玉米
玉米的热量值仅有106大卡/100g，是一种热量较低，纤维含量较高的粗粮。玉米中的纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，适量进食可缓解便秘，并能排出体内毒素。同时，玉米中的维生素E还有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，起到瘦身美颜的效果。
2、冬瓜荷叶茶
医学鉴定，荷叶茶可以降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺，关键的是，它还算得上是赘肉的克星了吧，能起到减赘肉的作用。冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材，而且冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特，对减肥十分有利。体型肥胖或是有便秘困扰的人都适宜喝冬瓜荷叶茶。
3、海带
海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。
4、大蒜
大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。
5、红豆
红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择！
