大家对于香蕉应该已经不陌生了，一般的来说香蕉是受很多人所喜爱的，大家应该知道香蕉具有着很多的营养，而且一般来说香蕉的食用人群也是很多的，那么对于香蕉的了解大家究竟知道多少呢，多余香蕉的营养价值大家知道多少呢？
我老婆喜欢做饭，儿子就爱吃香蕉，所以老婆早上就给我们做了鸡蛋香蕉饼，儿子一口气吃了5个，简直就是小吃货啊！
食材：香蕉1根、牛奶250ml、低粉80g、鸡蛋2个、芝麻适量、糖适量、油适量
步骤
1、把两个鸡蛋打进碗里
2、加入适量的糖和面粉
3、再加入牛奶
4、加入芝麻
5、拌成蛋糊
6、然后烧热平底锅，在锅里稍稍加点油，取适量的面糊放进去
7、慢慢的摊开，成薄饼，等一边结住后再翻个面煎至金黄色即可
8、取一张饼，平摊在切板上，在中间放入香蕉段
9、然后包起来
其实吃香蕉有很多好处，因为香蕉有不少功效和营养价值：
1、便秘
缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。
2、高血压和中风
香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。
#香蕉#鸡蛋#营养价值收藏
4、加入芝麻
5、拌成蛋糊
6、然后烧热平底锅，在锅里稍稍加点油，取适量的面糊放进去
7、慢慢的摊开，成薄饼，等一边结住后再翻个面煎至金黄色即可
8、取一张饼，平摊在切板上，在中间放入香蕉段
9、然后包起来
其实吃香蕉有很多好处，因为香蕉有不少功效和营养价值：
1、便秘
缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。
2、高血压和中风
香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。
