怎么才能转移心中的痛苦？ 对于痛苦，任何人都无法避免，所以，我们首先要做的是面对，而不是逃避。但是在面对之前，我们要学会花时间调节自己的情绪。当你特别痛苦的时候，情绪很不稳定的时候，提醒自己转移注意力，不要去想那件让你痛苦，难受的事，尽可能的集中注意力去做其他事情；当你情绪稳定后，尝试着对自己说：这些经历，都是在帮助我成长，我也相信自己挺过这一关；当你想到那件让你痛苦的事时，虽然你很愤怒，但是你能控制自己不表现愤怒情绪时，请告诉自己，这没什么大不了的。长此以往，你会养成转移痛苦的习惯，从而慢慢不再痛苦。
如果转移掉你的痛苦与烦恼能使你快乐，那么你可以向我转移一半的痛苦与烦恼. 这句话有语病吗？如果有请 如果转移掉你的痛苦与烦恼能使你快乐，那么你可以向我转移你全部的痛苦与烦恼
怎么才能转移心中的痛苦？ 忙是治疗一切神经病的良药。同理，心里再大再多的痛苦只要忙起来根本就顾不得去伤春悲秋。先给自己一个发泄痛苦的机会。比如，狠狠的哭他一场。比如，找个没人的地方大声呼喊。比如，一个人去KTV里嘶吼一通。比如，找个人倾诉一下心中的苦闷。其次，在短暂的排解之后，想方设法让自己忙碌起来：有事就去做，并且做到极致；没事找事做，并且做出精彩。比如，全身心投入工作：给自己定个目标，升职加薪或者提升业务能力。比如，运动健身、旅行交友。比如，培养一些兴趣爱好：读书、绘画、茶艺等等。时间是最好的良药，顾影自怜伤春悲秋只会让自己沉浸在痛苦中无法自拔。没有过不去的坎，未来的你一定会感谢选择忙碌起来的你，不仅远离了痛苦，还能有意想不到的收获—遇见更好的自己。
怎么才能转移心中的痛苦？ 做人；首先你自己要爱自己，你自己都不爱自己，谁还会爱你呢，你如果整天活在痛苦中，自己不珍惜生命，就是死了都没用，也没人疼，所以自己要重新站起来为自己活一回，把自己以前想做没做的事都会去做一篇，这样就能找到自己的存在感了，祝早日走出痛苦坚强的面对生活，这样才能得到别人的尊重。
