怎样才能吃得胖 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5。
求健康菜谱 给你个健康食谱的网站，上面的养生自制食品挺多的，我也经常照着做，呵呵~很不错的哦 再送你一个健康食谱歌：生梨吃后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有。
我想减肥，要是我天天吃牛肉馅的包子可以减肥的吗？会不会发胖呢？ 您好，吃牛肉是不可以减肥的，最好控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有。
核桃有补血的作用吗？ 你好，核桃具有顺气补血的效果，有贫血的话，口服药物同时每天吃几个核桃是有好处的。
目前补剂只有蛋白粉，每天大概每公斤2.5。 是可以进行补充营养的调理，是可以加强免疫功能的提高的，注意进行定期的复查。
女生喝什么茶最好啊？ 女孩子一般应喝一些清淡一点的茶，绿茶就不错，或是红茶，但是记住要少喝，经期前后不要喝。
什么食疗对女生特别好？ 内分泌有点不好，想通过食疗来疗养下 红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3。
炖锅烧稀饭设定时间多少？ 一般15分钟就可以啦
