我上次穿高跟鞋崴了脚，还挺严重，但后天要出游，不知有什么快速恢复的办法？ 先不要急，注意伤脚少运动，不要用力去揉脚。在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的
鞋子漆皮磨掉了，有办法补救吗？
有什么方法可以穿高跟鞋，不掉脚后跟的，一穿丝袜走路就会掉、 你的高跟鞋是没吊带的？鞋头是密封的还是开的？
