屈，伸，侧屈，回旋脊柱的肌主要有哪些
屁眼上面脊柱位置有个小眼 应该是先天性的脊柱裂。严重的只有手术的。
拍的腹部位置的影像图，脊椎没问题，但是
背部脊柱位置，一直肌肉紧绷，经络不通，该怎么办？ 你这种情况有可能是长期低头或仰卧睡高枕或长期斜靠床头、沙发引起的，也有可能是长期光着身子不穿衣服睡觉造成的，也有可能是你长期不活动肩背部导致的等，有可能是一种、两种原因，也有可能是多种原因综合导致的结果。你一定要注意去寻找导致这种现象的原因是什么，只有找到原因了才能解决你的烦恼。如果是由于长期低头工作或玩手机造成的，那就要注意控制时间，每半个小时做几次仰头挺胸的动作，可以有效缓解颈背部疲劳。如果是长期仰卧高枕或斜靠床头、沙发造成的，就要注意调整枕头的形状和高度了，避免长时间斜靠在床头或沙发上，这对人的整条脊柱都是有伤害的。如果是因为睡觉光着身子造成的，那就要注意背部保暖，建议无论是热天还是冬天在睡觉时都一定要穿衣服，不要去听那些所谓的“专家”说的什么要裸睡，要释放自我，那是放屁，他们根本不懂健康。还有就是每天要注意活动颈、肩、背部，很多人认为活动、锻炼就是走路，其实活动、锻炼的方法多种多样，最好每天能把全身关节都活动几遍，那么你就会感觉全身轻松。
两侧肾的位置隐隐作痛，脊椎两侧的肌肉也有。 近期两侧肾的位置隐隐作痛，用手按没有特别明显的痛觉，而且，
后腰两条的两条肌肉叫什么？腰后面，脊椎两。 脊柱两旁粗大的两条肌肉是人体最发达的肌肉，主要维持人体的站立姿势。叫竖脊肌，主要起背伸作用，维持人体正常站立姿势
背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌 这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效？1、端先调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握住拉杆比肩略宽左右各宽10-15cm左右(不要过分追求宽度，会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。2、身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩，下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂，钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。3、肩胛骨收紧，将拉杆拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿略，使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作，离心还原过程一定控制到位略慢，到顶点的时候，不要将手臂完全伸直肘微屈为了更好的保持肌肉持续受力嘛，然后再次下拉。4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的对于背阔肌的下半部分，这就是达到视觉上背阔肌长度增加，其实主要是下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。保证动作质量不要过分追求重量。
