我106斤该总什么级别的臂力器呢？
臂力器多久能加公斤级别？ 我40KG的臂力器一组最高纪录250个，50KG的一组最高50个。60KG的没试过。不过我都是跟寝室朋友玩的时候锻炼，你不要把锻炼身体设定成一种计划，你把它护涪篙皇蕻郝戈酮恭捆当做一个玩的东西，我跟我寝室的同学，玩斗地主，输了不输钱，就做臂力器，输一组25个。地主50个，我玩一次就800-1000个左右。每天3次。一天差不多要做3-4千个。做的对臂力棒都免疫了
臂力器级别30公斤适合多少岁的？适合年轻人，除了个别有特殊情况的
目前60公斤臂力器能一次拉120个，不知道该换个什么重量级别的来练练？
购买臂力器的时候如何挑选臂力器？ 购买臂力器的时候如何挑选臂力器，随着生活水平的提高，人越来越注重健身，为了强身健体，或者为了练出漂亮的肌肉，有的人选择去健身房，有的人会选择自己买一些健身器材在。
臂力棒怎么计算级别 一般臂力棒30KG 40KG 50KG 60K 一般锻炼用30KG-40KG还有楼上那位 什么叫一般正常人80KG做10个很不错你去弄跟臂力棒80KG做做看？
臂力器，一般分为20，30，40，50，60KG几个级别，哪种级别适合我们90后男生练啊？ 我有一个40kg的。推荐你先用40kg入门，力量比较适中，有锻炼效果，而且负荷不重。30kg根本没效果，50kg几乎搞不动。
臂力器，一般分为20，30，40，50，60KG几个级别，哪种级别适合我们90后男生练啊？ 臂力器用多少公斤要看个人情况，如果你的力量好就可以买50-60公斤的，如果一般的建议购买40公斤的锻炼，这可以避免拉伤。最好能到体育用品商店去亲身感受一下，哪个更适合你，一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
臂力器怎么挑选级别？
臂力器主要练的是什么？ 1、主要是锻炼胸大肌和背阔肌的肌肉耐力。2、臂力器更适合锻炼肌肉耐力，哑铃更适合锻炼肌肉的力量和维度。看自己的锻炼目标了。3、臂力器不同的锻炼姿势 练习不同的肌肉群。
