你好，驼背和腰疼有没有关系？由 你好，驼背一般都是由于长期的不良姿势引起的，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背一般在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
做引体向上的时候身体总是向前走，这样会不会伤到腰啊？
散打的边腿与泰拳的扫踢有何不同吗？如何正确踢腿把力度发出来？ 首先感谢，悟空问答邀请我回答。虽然也练过一些拳脚，也走访过一些民间高手。但我并不是专业武术出身。说出的也并不专业，但既然悟空邀请就说一些度娘上搜的和自己的一些见解吧！专业边腿，即散打中弧线腿法的统称，有高边腿、中边腿、低边腿。也有人称边腿为“鞭腿”。但实际上鞭腿不是正确的叫法，称之为边腿更加恰当。在散打的历史上，边腿曾叫过鞭腿（民间也这么叫）、横打腿、横踢腿、侧弹腿。很多人无法分清泰拳中的扫踢与边腿的区别，往往混淆在一起。但实际上，它们的区别其实是很大的。先说一下我们散打的边腿，现在一般院校的边腿是这样踢的：“提膝、里合、弹、原路收回（不管是否击中目标都可以收回）。泰拳的扫踢是这样的：“抬腿、送胯、垫脚拧腰、胫骨扫出（如果没有击中目标扫空，由于全身力度都施展到胫骨上而产生的惯性身体旋转360度回原地，很多比赛或者练习的视频上都看得到，整个动作身体是僵直的）。这样我们不难看出区别，他们都有各自的优点和相对的缺点。比较说，散打的边腿控制力和灵活性要好于扫踢，但是杀伤力却不如扫踢（这也是欧美大级别运动员更喜爱扫踢的原因）但散打的鞭腿启动速度虽不如扫踢，但整体速度快，不易被抱摔（规则决定技术），。
腰太细了，怎么能把腰练粗一点？ 谢邀。其实把腰练粗的方法有很多，比如：卷腹、深蹲、硬拉、伐木等等。按照当下的审美标准，细腰才是人人追求的身材。你说你的腰太细，显得人很瘦，想练粗（题主应该是男人），首先你得搞清楚腰围对身材的影响。对于男人来说，当下最流行的身材就是“倒三角”。你还认为他们的细腰不好看吗？身材应该是看整体的效果。就上半身而言，应该将腰围和胸围放在一起看，可以通过腰围和胸围的比例来判断：1、胸围小，腰围也小腰细吗？显然很细。你说这种身材不是你想要的，那没错。但除了腰细之外，胸肌和背阔肌也没有，其他部位也有问题。2、胸围大，腰围也大这种身材不能说不好，毕竟胸肌和腹肌都有，但看着总有一种水桶的感觉.当然这属于个人喜好，如果你很喜欢这种身材，那就尽管去练吧。3、胸围小，腰围大虽然腰不细，但显然不是你想要的身材。这种情况一般都是腰部堆积脂肪过度所致。4、胸围大，腰围小胸大腰细，这时大部分男人追求的身材了。这样的身材需要厚实的胸肌、背阔肌，健硕的手臂以及没什么赘肉的腹部。从上面我们可以看出，对腰腹部外观影响较大的是腹直肌和腹外斜肌以及下背部的竖直肌。那么该如何训练腰腹肌群？一、腹直肌1、把两只脚抬起大约90度的位置，。
自从一次闪过腰了以后，之后但凡稍微提下重物都很容易闪到腰，可以治疗吗？ 1：医生98%给不了你合理方案，因为你会复发肯定是受伤后形成了错误的发力习惯，身体出现肌肉代偿，结果.
军体拳第一套的16招详细图解谁能我 军体拳第一套动作要领 第一节 第二节 预备姿势 弓步冲拳 九、虚步砍肋 穿喉弹踢 十、踢裆顶时 马步横打 十一、反弹侧击 内拔下勾 十二、。
腰椎间盘4至5节突出保守治疗做哪些运动比较合适？ 腰椎间盘突出里，腰4.5节突出，是最为常见的。我们直接来说说题目里的“运动”吧！题目里说的运动，其实指的就是运动康复，也就是通过肢体锻炼来改善腰部环境，从而帮助我们消除疼痛、麻木的症状；提升腰椎稳定性；增强腰背肌；防止腰突症的复发。以上四点，可以说是康复运动的目的了。但是，有很多朋友错误的把康复运动完全当成一种治疗方法，一直寻找某种动作可以快速消除疼痛、麻木症状，而忽视了运动康复的本质意义，希望大家走入这样的误区，科学对待运动康复。腰部归位展筋操：4个基础运动康复方法关于腰椎间盘突出症的运动康复，不建议大家采取有站立姿势的锻炼方法。主要采取“躺”或者“卧”的形式来锻炼。这是因为，站立本身就属于损害腰椎的姿势，这个时候腰部依然需要承受上半身的重力，而躺或者卧，均可以让腰部放松下来，有利于消除肌肉僵硬感，更容易提升锻炼效果。第一个：平躺蹬车动作分解：平躺于地面上，让双臂放置于身体两侧，帮助保持平衡；然后双腿做出蹬自行车的动作即可；一次空蹬3分钟为一组，一天2组。动作意义：1.通过平躺蹬车，可以让腰部以及腰部以下的肢体，得到很好的锻炼，能够帮助腰部、臀部周围的神经得到放松，有助于消除疼痛、麻木的。
为什么游泳的时候腰疼？ 游泳的时候腰痛，可能是泳姿对腰部的压力较大引起。如不及时进行调整，极有可能会导致腰部损伤。游泳的常…
我腰疼了很久了，去医院检查也查不出什么原。 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性。
