失眠的人最爱吃此水果，补血安神，保养卵巢，睡得好，美容抗衰老
龙眼是常见的水果，含丰富含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质，有较高的营养价值，味道甘甜，深受大家喜爱。常食还可以促进肠道的蠕动排除宿便和垃圾毒素物质，所以它可以很好的帮助瘦身，还可以预防便秘。
龙眼中含丰富的维生素，还能提高氧化酶的活性，有抗衰防老的作用，龙眼能补血安神，经常食用有美容养颜的功效，促使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，爱美的女性朋友记得多吃哦！
龙眼中含有大量的芳香物质，具有舒缓神经的作用有，可以镇静安神，帮助睡眠。有宫寒经痛的人群可以常食食用龙眼，因为龙眼性温，可以缓解去除寒气，缓解宫寒经痛的情况，保养卵巢，对宫寒经痛的女性有帮助。失眠的人不妨多吃龙眼，补血安神，保养卵巢，睡得好，美容抗衰老。
你喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
