为什么有时说难度系数越高难度越低？ 首先我们最好要判断认清经济发达是实际经济水平的提升还是国家经济发展的泡沫，如果是泡沫增长，那么随之而来的高通胀高物价必将使我们入不敷出，即使工资上涨，面临高价的。
最有效的健身：卷腹
卷腹和健腹轮哪种运动锻炼腹肌效果更好？ 两个动作的名称虽然都有一个“腹”字，但卷腹和健腹轮的目标肌肉并不是一样的。先看卷腹可以看出来，卷腹的运动幅度并不大，而且目标肌肉比较单一，发力肌肉主要以腹肌为主，实际上卷腹对上腹的刺激程度比下腹更加有效！接下来我们再看卷腹轮我们可以看到，健腹轮几乎对全身肌肉都有要求，而且对核心肌群的要求更多，需要全身肌肉的配合，手臂，后背，腹部，腿臀等等协同发力才能完整的完成一个标准的健腹轮动作！对于初级健身者来说，能完成一个标准站姿的健腹轮，难度系数还是比较大的，一开始可以从跪姿健腹轮开始运动，循序渐进！另外给大家说一个有效锻炼健腹轮的动作，—俯卧撑！可能大家不明白为什么俯卧撑能对健腹轮有帮助，这是因为在做俯卧撑时，全身肌肉也是绷紧的，如果一次能做到50个以上俯卧撑的时候，离标准的健腹轮也就不远了！相信我没错的，我就是这样一步一步过来的，而且从一开始一个健腹轮也做不起来，到一口气能做15个，其实也没有经常锻炼用健腹轮锻炼，对于核心肌群不强的人来说，不建议做站姿健腹轮，因为容易对腰部脊椎产生太大的压力，极易造成腰部损伤！以及肩袖肌群如果不够强大，也会造成损伤！不要问我为什么，因为我就是做健腹轮拉伤肩袖。
卷腹轮，健腹轮轮子大小区别，哪个难度大一些，效果好一些。？ 健腹轮 轮子直径不同是否会有不同的使用效果？哪个更难？卷腹轮，健腹轮轮子大小区别，哪个难度大一些，效果好一些。健腹轮 轮子直径不同是否会有不同的使用效果？。
