健身后腰疼得弯不了腰怎么办 健身后腰痛，痛得弯不了腰，主要是由于在健身之前没有做好充分的热身，导致肌肉以及周围软组织处于一种比较紧张的状态，在进行健身之后，会导致活动过程当中肌肉以及周围的。
经常腰痛。特征：早上醒后腰特紧，弯。 你好，根据你的描述症状可能是腰肌劳损，多由受凉劳累，骨质增生，腰扭伤，长时间弯腰劳作，风湿，外伤等原因引起，建议睡硬板床休息，加强腰部肌肉锻炼，减少久坐久站及抬扛负重，。
弯腰痛，久坐痛，站立后腰胀但不痛
腰用力就痛，弯腰痛，后腰老是感觉疼，不是 你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况 建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动…
练习后弯后腰疼，怎么办？ 在瑜伽习练中练习后弯以后腰疼，并不是个别现象，很多人都会出现这种情况。甚至有的人会因为这一点就直接放弃了瑜伽的练习，觉得还是蛮可惜的。练习后弯以后后腰疼，最主要的原因是腰椎受到了挤压，腰椎边上的神经受到了挤压而引起的。那如何安全的练习瑜伽后弯，解决练完后弯以后腰疼烦恼，只收获瑜伽带来的功效而避免不必要的瑜伽伤害呢？要遵循以下几个原则。1、先延展再后弯，在延展的基础上后弯，延展大于后弯我们把脊柱比作一根弹簧。看下图。先吸气，让脊柱向天空的方向延展。给脊柱创造足够的空间，在这个基础上再呼气向向弯。2、后弯是从上背部开始的，不要直接折叠腰部继续观察上面动图中抓弹簧的双手。下面的手相当于我们腰椎的位置，下面的手保持不动。上面的手先拉长脊柱，然后在天空画一个抛物线在向上的基础上，向后仰向后倾斜。向后仰的幅度由弹簧拉长多少和在天空中画的抛物线弧度决定。从头到尾都是上面的手在动，腰椎的位置保持不动。3、后弯前先转动骨盆向后，骨盆的位置相当于弹簧的底座。骨盆向后转动一下。可以缓解腰椎的压力，向下图如果把脊柱比作是弹簧，把骨盆比作底座。把做后弯时，人的脊柱比作抛物线。那么后弯前先转动骨盆向后，就是让骨盆和。
健身后腰疼得弯不了腰怎么办 健身之后使腰部出现了明显的疼痛，并且不能弯腰，应该考虑是健身过度所导致的。现在肯定不能够再进行健身，需要积极的睡硬板床休息，也不能推拿按摩，应用消炎镇痛药物比如。
后腰整个部分疼，弯不了腰 您好，根据您的描述，可能是腰椎间盘突出，是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。典型表现为下腰痛和放射性下肢疼痛，休息后减轻，劳累后加重。。
为什么腰痛 你好，你目前腰肌劳损等疾病可能性比较大，不是很严重的，不要担心。建议你目前多休息，加强腰背肌功能锻炼就可以的，疼痛严重可以贴些膏药，做些针灸理疗等治疗，祝你健康。
我的左后腰弯腰痛，坐着痛。 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，不过腰肌劳损或腰间盘突出的可能性大，可以去医院检查确诊的，注意休息。
