ZKX's LAB

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

2020-10-13新闻9

丝瓜是一种常见的菜,在农村也有很多人种植,一颗丝瓜就够吃的了。一颗丝瓜差不多爬满半道墙,而且特别能结,丝瓜的营养价值很高,吃起来口感清新开胃很受人们的喜欢。丝瓜有很多种做法,最搭配的做法就是丝瓜和鸡蛋了。丝瓜和鸡蛋怎样做出的菜吃起来更鲜美。而且丝瓜不变色汤汁鲜美,简单易学,多吃这道菜也是很美容养颜哦。

材料;丝瓜,鸡蛋,鲜虾仁,葱,盐。

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

做法1丝瓜去皮用水冲洗一下,切成斜片放进盛有清水的盆里。这样做出的丝瓜不变黑。

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

2少许虾仁用水清洗切成丁,待油热放入虾仁翻炒放入葱花炒出香味,再放入丝瓜加盐翻炒。

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

3丝瓜炒出水分加入清水,清水根据吃饭的多少加,鸡蛋打入碗中搅匀,待锅开慢慢浇入锅中,待小火烧开就出锅了。千万别再放别的作料了,否则就失去原有的清鲜哦。

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

夏天多吃这菜既美容又养颜,还是不错的消暑小菜

#食疗食补#防暑

随机阅读

qrcode
访问手机版