血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“交通事故”，而且血管堵塞在全身各个部位都有可能发生…所以各位亲，千万不要后知后觉或者完全不加以重视啊！今天，我们大家来看看那些可以预防血管的好食物吧。
食物一：核桃
我自己挺喜欢吃的，再说了，大家也知道核桃可以补脑，其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好，因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化。
食物二：深海鱼
深海鱼相对于浅海鱼来说，其胆固醇含量更低，对血管的危害比较小。而深海鱼中也包含着不饱和脂肪酸这一物质，不饱和脂肪酸有降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，能够有效的发挥减少心血管疾病的作用。因此我们也推荐大家日常吃鱼的时候最好多吃深海鱼。
食物三：西红柿
我也是蛮喜欢吃的，平时吃的西红柿炒鸡蛋比较多，其营养也是非常丰富的，再者西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
食物四：坚果
多吃坚果对身体挺好的，坚果还有很多的营养元素，而且这坚果种类还挺多的，就比如杏仁、花生、腰果等，都富含对心脏有益的不饱和脂肪酸，每天服用一小把坚果，可以降低患心脏病的风险。
很多人都比较喜欢吸烟，但是吸烟可加速动脉粥样硬化，使脑血栓发病提前。因此，吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性，使血粘度增加，提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，即增加了脑血栓的发生机会。
