都说膝盖是有寿命的，跑步久了膝盖怎么保护？ 膝盖关节的活动寿命涉及到生理医学，这里我们不讨论，但跑步时的场地状态和动作姿势是直接对膝关节的刺激有关联的。所以建议：1.跑步前先做好腿部肌肉关节的拉伸活动，如适当压压腿、活络一下膝关节部位，尽量使腿部（当然也包含膝关节）热起来，2.跑步时不要用脚跟先着地，而是应该用前脚掌缓和踩地；3.跑步时全身放松，节奏缓和，步子不要太大；4.不要在很硬的地面上长时间频繁的跑步以免损伤膝关节（建议在跑步机上跑较好）；天气很冷的季节不要光穿短裤在野外跑。我的建议希望能有用。
如何缓解运动后的疲劳以便继续工作？ 大一女学生一枚。早上七点三十个仰卧起坐，慢跑七圈，晚上六点半慢跑七圈，三十个仰卧起坐，洗澡，再学习…
箱包检测仪器包括哪些？ 箱包检测仪器是检验箱包质量好坏的重要帮手，箱包价格为什么差异会这么大，大部分的原因都是因为质量的差异造成的。一个名牌的箱包都是经过一系列的质量检测才能够走进商城的，在这个检测过程离不开箱包检测仪器的帮组，下面小编为大家介绍一下常见的箱包检测仪器以及其各自作用。1、箱包振荡冲击试验机：用于测试旅行箱提把、车缝线及整体结构的耐振荡冲击试验。以每分钟30次的速度冲击及4英寸的冲程对试件做2500次试验，试验结果可作为质量改进的参考。2、箱包行走颠簸磨耗试验机：箱包在行走颠簸磨耗试验机又名箱包里程寿命试验机、箱包行走耐磨试验机、箱包路况试验机、箱包跑步试验机。测试其在行走使用时皮箱轮之使用品质。3、箱包拉链往复疲劳试验机：试验拉链于横向及纵向张力之作用下，能否承受规定次数之往复拉动操作，试验时本机以等速带动拉链之拉头，做每分钟30次之往复运动，至规定之次数为止。4、箱包双辊轮式试验机：利用辊轮式行走试验机的测试辊轮时与试样走轮相互间的摩擦、撞击，对试样产生冲击振荡和磨损，对试样产生冲击振荡和磨损，判断整体结构如走轮、轮轴、轮架、拉杆、箱体质量，计算走轮的磨耗量，且有无破坏及变形。5、箱包拉杆往复疲劳试验机：。
坚持运动真的能比不运动的人长寿吗？ 这个问题很复杂。第一。如果心理压力大，太劳累，没休息好，不运动，你身体机能会减弱，导致生病。第二，…
减肥一定要天天运动吗？ 我已经运动减肥将近快两个月了，每天都会晨跑，今天就突然特别特别的不想跑步，但是心里有很担心今天不跑…
人截肢了以后会有什么感觉？ 二是脱敏训练，详见我的脱敏训练视频 http：//v.youku.com/v _show/id_XMTM2MTIwMDYwOA==.html？from=y1.7-1.2 三是啪啪啪，是真的，啪啪啪之后神经容易放松，也缓解了幻肢痛。
