刚开始健身的小白一只 请问卷腹能天天练吗 可以。因为腹肌是小肌群，休息24小时就够了，所以可以天天练的。
卷腹机如果天天练，对于减肚子练腹肌马甲线有用吗？ 这个还是因人而异，不过我个人认为，对于80%的人来说是管用的，前提是坚持。因为我就是那种很难瘦下来的…
我刚开始锻炼腹肌，仰卧卷腹每天要做多少个合适？
卷腹机如果天天练，对于减肚子练腹肌马甲线有用吗？ 肌肉具有记忆效应，天天锻炼使用一个动作，效果不会好，所以减肚子、练马甲线还需要多个动作的配合。另外饮食也很重要，有人运动强度很大，但是体脂很高，原因之一就是在饮食上没有太多的控制，所以要想拥有好身材，除了运动意外，饮食的控制也很重要。
卷腹可以天天练习吗 多久能练出腹肌 卷腹是可以每天都练的。因为腹肌是小肌群。但只靠卷腹是练不出腹肌的，还需要减脂才行的。
卷腹这项运动深受广大男生的喜爱，因为这项运动可以帮助他们锻炼腹肌，那他们在练腹肌的时候可以天天做卷腹吗？卷腹可以天天做吗 不建议天天练卷腹。卷腹这项运动主
肚子偏大，想练出腹肌，做卷腹和仰卧举腿需天天练吗 你好，肚子偏大，想练出腹肌，做卷腹和仰卧举腿需要天天锻炼！建议你要合理的饮食，不要暴饮暴食，合理的锻炼，祝你生活愉快，心想事成！
